Hay un momento en la vida de cada mujer en el que el cuerpo se transforma, la piel cuenta nuevas historias y la energía se reinventa. La menopausia no es un final, sino un renacer, y el libro “Señoras: una guía integral de la salud en la menopausia” llega para demostrarlo.

Escrito por un equipo multidisciplinario de expertas—la dietista-nutrióloga Elena del Estal Pérez, la ginecóloga Alberta M. Fabris, la psicóloga y sexóloga Adriana Fdez. Caamaño y la fisioterapeuta y osteópata Tania Magliano—, este libro se ha convertido en un bestseller en España y ahora aterriza en Estados Unidos, disponible en Amazon y todas las tiendas físicas y digitales desde el 4 de marzo.

Más que un libro, una revolución en la salud femenina

“Señoras” no es solo una guía, es un manifiesto para vivir la menopausia con conocimiento, libertad y sin tabúes. Con un enfoque fresco, feminista y basado en evidencia científica, aborda temas fundamentales como:

✅ Sofocos y cambios hormonales: cómo entender y gestionar estos síntomas sin dramatismos.

✅ Sexualidad plena: el deseo no tiene edad, y este libro lo deja claro.

✅ Metabolismo y alimentación: claves para cuidar el cuerpo y la energía.

✅ Creencias limitantes: despedirse de mitos y abrazar la madurez con seguridad.

✅ Ejercicio y bienestar: una rutina de movimiento adaptada a esta etapa de la vida.

Este libro nace de la experiencia clínica y personal de sus autoras, quienes han acompañado a miles de mujeres en su clínica integral de salud femenina en España. Sus páginas no solo educan, sino que también inspiran, con reflexiones, historias reales y consejos prácticos para hacer de la menopausia una etapa vibrante y poderosa.

Adiós al miedo, bienvenida la plenitud

La menopausia no es un ocaso, sino una oportunidad para redescubrirnos con nuevas pasiones, hábitos saludables y una mirada renovada hacia el cuerpo y la vida. Como bien señala la psicóloga y escritora Anna Freixas, este libro es “eminentemente práctico y útil para transitar con elegancia por la temida menopausia”.

Porque ser “señora” no significa perder nada, sino ganar libertad, conocimiento y amor propio. Y si la sabiduría es poder, este libro es la llave.

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